/ lunes 6 de abril de 2020

Con obesidad hay mayor riesgo de contraer Covid-19: Especialista

¡Cuídate! En esta cuarentena las personas pueden subir hasta 5 kilos

La nutrióloga Alma Jaramillo estima que una persona puede llegar a subir de entre tres a cinco kilos de peso, si no se procura una alimentación sana y ejercicio durante la cuarentena por el Covid-19.

Jaramillo compartió que la obesidad debilita el Sistema Inmune, la mejor arma contra cualquier virus, bacteria o bicho -que quiera dañar el cuerpo humanos-pues el tejido graso forma parte del sistema regulador de secreción de anticuerpos y cuando este está en exceso la efectividad para atacar enfermedades no es igual.

No todas las personas son candidatas a la intervención bariátrica / Foto: Roberto Hernández

De ahí que las personas con obesidad y otras enfermedades como diabetes, hipertensión y otros padecimientos con inmunocompromiso (debido a medicamentos que debilitan el sistema inmunitario como los corticoides o quimioterapias para tratar el cáncer), tienen un factor de riesgo de contraer el coronavirus.

En ese sentido la especialista indicó que el estilo de vida asociada a la obesidad incluye bajo o nulo consumo de verduras, frutas, agua natural y sedentarismo, por lo que todo ello en conjunto hace que el virus sea más agresivo, no obstante, con un sistema inmune fuerte “no pasa nada”.

Imagen Ilustrativa Pixabay

“En las frutas y verduras se encuentran nutrientes esenciales, fibra y antioxidantes que no se consiguen fácilmente en otros alimentos. Es importante recordar que las verduras son el mejor escudo anticancer y refuerzan el sistema inmune”.

Alma Jaramillo expresó que la contingencia sanitaria es una buena oportunidad para empezar a crear hábitos buenos para toda la familia, por ejemplo, experimentar hacer ensaladas con todas las verduras posibles en un solo plato y sustituir aderezos por aceite de olivo, aguacate y limón.

Foto: Pixabay

La doctora hizo la recomendación de utilizar la herramienta del internet ya sea a través de un dispositivo móvil o una computadora para consultar recetas y rutinas de ejercicio para hacer en casa y así elevar el sistema inmunológico.

Te recomendamos el podcast ⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

La nutrióloga Alma Jaramillo estima que una persona puede llegar a subir de entre tres a cinco kilos de peso, si no se procura una alimentación sana y ejercicio durante la cuarentena por el Covid-19.

Jaramillo compartió que la obesidad debilita el Sistema Inmune, la mejor arma contra cualquier virus, bacteria o bicho -que quiera dañar el cuerpo humanos-pues el tejido graso forma parte del sistema regulador de secreción de anticuerpos y cuando este está en exceso la efectividad para atacar enfermedades no es igual.

No todas las personas son candidatas a la intervención bariátrica / Foto: Roberto Hernández

De ahí que las personas con obesidad y otras enfermedades como diabetes, hipertensión y otros padecimientos con inmunocompromiso (debido a medicamentos que debilitan el sistema inmunitario como los corticoides o quimioterapias para tratar el cáncer), tienen un factor de riesgo de contraer el coronavirus.

En ese sentido la especialista indicó que el estilo de vida asociada a la obesidad incluye bajo o nulo consumo de verduras, frutas, agua natural y sedentarismo, por lo que todo ello en conjunto hace que el virus sea más agresivo, no obstante, con un sistema inmune fuerte “no pasa nada”.

Imagen Ilustrativa Pixabay

“En las frutas y verduras se encuentran nutrientes esenciales, fibra y antioxidantes que no se consiguen fácilmente en otros alimentos. Es importante recordar que las verduras son el mejor escudo anticancer y refuerzan el sistema inmune”.

Alma Jaramillo expresó que la contingencia sanitaria es una buena oportunidad para empezar a crear hábitos buenos para toda la familia, por ejemplo, experimentar hacer ensaladas con todas las verduras posibles en un solo plato y sustituir aderezos por aceite de olivo, aguacate y limón.

Foto: Pixabay

La doctora hizo la recomendación de utilizar la herramienta del internet ya sea a través de un dispositivo móvil o una computadora para consultar recetas y rutinas de ejercicio para hacer en casa y así elevar el sistema inmunológico.

Te recomendamos el podcast ⬇

Spotify

Apple Podcasts

Google Podcasts

Omny

Local

Camioneros bloquean parque eólico en La Paz

4 organizaciones demandan a la constructora la titularidad del contrato; acusan uso de sindicato patito

Municipios

Retiran alrededor de 50 vehículos de playa Eréndira

La población paceña no tiene claro que las playas del municipio se encuentran cerradas

Local

La Paz supera las 100 defunciones por Covid-19

Las últimas noticias del virus en el estado

Municipios

Retiran alrededor de 50 vehículos de playa Eréndira

La población paceña no tiene claro que las playas del municipio se encuentran cerradas

Turismo

Crónica de un viaje en tiempos de Covid-19

Una pulsera inteligente, mucho gel antibacterial y cubrebocas pese al calor, forman parte de esta historia en una nueva normalidad

Municipios

300 empresas han sido certificadas con el sello Punto Limpio

En breve se realizará la segunda parte, para certificar a un total de 600 empresas del estado

Local

Camioneros bloquean parque eólico en La Paz

4 organizaciones demandan a la constructora la titularidad del contrato; acusan uso de sindicato patito

Gossip

Bradley Cooper regresaría al cine con película del nominado al Oscar, Paul Thomas Anderson

El plan es comenzar a grabar esta película en otoño, pero todo dependerá de cómo esté la situación de la pandemia en Los Ángeles

Municipios

Más beneficios para la ciudadanía en el tema del agua: Armida Castro

Aprueba Cabildo de Los Cabos el proyecto de la nueva desalinizadora para Cabo San Lucas