La Paz, Baja California Sur (OEM-Informex).- Perdidas a causa del Covid-19, familias que no podrán reunirse como años anteriores luego del llamado para evitar aglomeraciones, personas que perdieron empleo, falta de abrazos y besos entre seres queridos será la realidad de esta navidad y cierre de año 2020, la psicóloga Alma Joana Ramos Payen asegura que serán fechas difíciles y hay quienes necesitaran acercarse a un profesional de la salud para poder afrontar las épocas decembrinas.
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“Sin duda alguna ha sido un año muy difícil en el que esta época reflexiva y el duelo incrementaron, antes había pocas familias que tenían estos procesos de duelos y ahora casi todos con excepciones de algunas familias van a vivir esta Navidad y este fin de año de una manera única de un duelo y un duelo llevado de manera diferente porque ni siquiera lo esperaban o no tuvieron tiempo de vivir este proceso de separación”.
“Este año vamos a ver muchos casos más de depresión, pero tenemos que hablar también de la resiliencia, la importancia y el aprendizaje que nos está dejando esta situación que si bien es una situación devastadora pero también es una situación para reflexionar en lo que estamos bien, en lo que hemos pasado en esta enfermedad tan terrible, también será importante disfrutar a las personas que todavía están con nosotros y que haya una unión más significativa”
Regularmente Navidad y fin de año tienen un significado de melancolía debido a la falta de luz por la temporada invernal y esto puede causar depresión, es una época reflexiva de cierre de año donde varía nuestro estado afectivo, nuestro estado emocional y vienen temas como: metas no cumplidas, pérdidas de las personas significativas, rompimientos, cambios de ciudad, cambios laborales, pero en particular este año será un poco más complicado porque 2020 ha sido un año de grandes retos.
“Debemos esta época y los años que nos quedan unirnos como familia, valoramos como amigos, incluso en el trabajo valorar lo que tenemos y hay que verlo desde este punto de vista, por supuesto que va a ser triste para muchas familias este cierre de año, pero también es importante que veamos qué es lo que tenemos ahora y qué podemos hacer este próximo año con lo que tenemos”
Ramos Payen destaca que, quienes han padecido la enfermedad por Covid-19 serán quienes sean más conscientes al momento de querer tener una reunión en esta temporada en la cual lo recomendable es permanecer en casa y no tener reuniones con grandes aglomeraciones ya que la enfermedad te deja un gran aprendizaje.
“Será importante poder hacer una lista de reflexiones este año de lo que tenemos, de lo que perdimos y proyectar qué es lo que queremos para el próximo año, muchos de nosotros lo único que vamos a querer es la salud, la vamos a valorar, la vamos a ponderar ante otras cosas y ver durante todos estos años qué es lo que hemos dejado de hacer y cuáles son las cosas que queremos hacer” Concluyó.
