/ lunes 22 de abril de 2019

Por qué el brócoli es bueno para el calor

Con la temperatura al alza y los golpes de calor, es importante mantenernos hidratados y bien alimentados

Para muchos escuchar brócoli a la hora de comer, no les inspira el apetito, sin embargo debido a sus propiedades, esencialmente anticancerígenas, poco a poco se ha venido convirtiendo en un símbolo de alimentación sana, y otra de sus cualidades, poco conocida, es que está compuesto hasta un 91 % en agua.

Y es que en verano, con el incremento de las temperaturas, es común hablar de golpes de calor, que en esencia nos provocan fatiga, mareos y vómito, entre otros males, por lo que es importante mantener nuestro organismo hidratado y bien alimentado para resistir los embates del calor, y qué mejor manera de hacerlo que con un buen plato de brócoli.

Lee : Cuidado con el golpe de calor, estas son sus consecuencias

Además, como ya lo mencionábamos, es preventivo contra el cáncer, sea de mama, hígado, colon, riñón o útero; también, gracias sus propiedades antioxidantes, elimina toxinas, cuida de tuis ojos por su contenido en betacaroteno y vitamina A, C, E, y Omega-3, mejora la salud de tu piel, protege los huesos, previene la anemia, el estreñimiento y fortalece el sistema inmunológico, un alimento ideal durante el embarazo y para todas las edades.

Y por si fuera poco, otro de sus puntos fuertes es que protege el corazón, previene enfermedades cardiovasculares debido a la fibra y su efecto en la eliminación del colesterol malo. Y por su contenido en cromo, mineral con el cual el cuerpo regula la glucosa, también previene la hipertensión.

Para muchos escuchar brócoli a la hora de comer, no les inspira el apetito, sin embargo debido a sus propiedades, esencialmente anticancerígenas, poco a poco se ha venido convirtiendo en un símbolo de alimentación sana, y otra de sus cualidades, poco conocida, es que está compuesto hasta un 91 % en agua.

Y es que en verano, con el incremento de las temperaturas, es común hablar de golpes de calor, que en esencia nos provocan fatiga, mareos y vómito, entre otros males, por lo que es importante mantener nuestro organismo hidratado y bien alimentado para resistir los embates del calor, y qué mejor manera de hacerlo que con un buen plato de brócoli.

Lee : Cuidado con el golpe de calor, estas son sus consecuencias

Además, como ya lo mencionábamos, es preventivo contra el cáncer, sea de mama, hígado, colon, riñón o útero; también, gracias sus propiedades antioxidantes, elimina toxinas, cuida de tuis ojos por su contenido en betacaroteno y vitamina A, C, E, y Omega-3, mejora la salud de tu piel, protege los huesos, previene la anemia, el estreñimiento y fortalece el sistema inmunológico, un alimento ideal durante el embarazo y para todas las edades.

Y por si fuera poco, otro de sus puntos fuertes es que protege el corazón, previene enfermedades cardiovasculares debido a la fibra y su efecto en la eliminación del colesterol malo. Y por su contenido en cromo, mineral con el cual el cuerpo regula la glucosa, también previene la hipertensión.

Local

Refuerzan medidas de seguridad en la terminal Pichilingue

Trabajo coordinado entre la Secretaría de Marina, Sedena, Seguridad Pública Estatal y API

Municipios

Llegan las primeras lluvias de la temporada este fin de semana

Lluvias con descargas eléctricas y máximas de 40 grados centígrados, es el pronóstico para la entidad, durante el fin de semana

Municipios

Recolección de basura es una prioridad para el Gobierno de Los Cabos

Servicios Públicos informó que, a pesar de la actual contingencia no se ha visto afectado el servicio

Finanzas

Recuperación económica será lenta tras golpe de pandemia: Banxico

Será en forma de “U”, contrario a lo que espera el gobierno, una reactivación rápida en "V", advierte

Finanzas

Impuestos no detienen consumo de refresco

Estos impuestos llevaron al cierre a 25 mil tiendas en 2014; por Covid, se estima el cierre de 150 mil de estos puntos de venta

Local

Algunos bares fingen la venta de alimentos

La Coepris anunció que se actuará contra estos sitios que están evadiendo la suspensión

Local

Refuerzan medidas de seguridad en la terminal Pichilingue

Trabajo coordinado entre la Secretaría de Marina, Sedena, Seguridad Pública Estatal y API

Municipios

Llegan las primeras lluvias de la temporada este fin de semana

Lluvias con descargas eléctricas y máximas de 40 grados centígrados, es el pronóstico para la entidad, durante el fin de semana

Círculos

La música da emociones a las personas: Eliana Giménez

Llego a la ciudad de La Paz en octubre del año pasado, al principio la idea solo era estar un mes pero en eso se cruza la pandemia del Covid-19 y es cuando los planes se vienen abajo