Los Cabos, Baja California Sur.- De acuerdo a estudios recientes, el consumo diario de bebidas azucaradas incrementa en un 26% la posibilidad de desarrollar diabetes, por lo que es crucial tomar acciones concretas para mantener una buena salud.
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Personal de la Dirección Municipal de Salud, reitera la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar la deshidratación y reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes.
Se recomienda hidratarse con agua para el correcto funcionamiento del organismo, consumir al menos 8 vasos de agua, (además de las bebidas azucaradas que se lleguen a consumir); es importante moderar el consumo de otros alimentos que contengan altas cantidades de azúcar, esto incluye dulces, postres, y alimentos procesados.
De igual forma, es importante combinar una adecuada hidratación con la práctica regular de actividad física, ya que ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes.
Para obtener recomendaciones personalizadas y un seguimiento adecuado es fundamental acudir regularmente a consultas médicas y seguir las indicaciones de profesionales de la salud.
Finalmente, se informa que personal de la Dirección Municipal de Salud continuará trabajando para promover estilos de vida saludables y prevenir enfermedades crónicas entre la población.
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Adoptar hábitos de hidratación adecuados y reducir el consumo de bebidas azucaradas son pasos fundamentales para mejorar la calidad de vida y proteger la salud a largo plazo.
