Aunque algunos tipos de luz azul,como la de color cian que emiten las pantallas de los televisores,celulares, computadoras y tabletas electrónicas han sidorelacionados con problemas visuales y con el insomnio, otrastonalidades de este mismo color pueden tener efectos positivossobre el sistema nervioso, según varios estudios deuniversidades y centros de investigación.
A pesar de que el cine y lapublicidad suelen asociar el azul con el desánimo, de que eninglés la palabra blue sirve también parahablar de la tristeza , y de que al tercer lunes de enero sele conoce como Blue Monday , el día más triste delaño , un estudio de la compañía de viajes online Rumbo revela que un23 por ciento de los españoles lo consideran el“color de la felicidad”.
Entre las razones sicológicasque hay detrás de esta asociación, destacan que esatonalidad les relaja y les remite al buen tiempo, a las vacacionesy los viajes, de acuerdo a la encuesta realizada por OnePoll ennombre de esta agencia, y en la que participaron seis mil adultoseuropeos.
Según este estudio, el azultambién es asociado con sentimientos positivos por habitantesde otros países, ya que es el color que transmite"mejores vibraciones" para el 27 por ciento de losfranceses y el 22 por ciento de los holandeses.
Además, diversos estudioscientíficos respaldan la opinión de estos encuestados deque el color azul es una fuente de bienestar.
Un trabajo dirigido por Anna Alkozeidel departamento de Psiquiatría de la Universidad de Arizona,EU, encontró que exponerse a la luz azul durante media horaantes de involucrarse en una tarea cognitiva importante,“aumenta la actividad cerebral, mejorando la velocidad dereacción y la eficiencia de la respuesta, ante lasituación que se va a afrontar”.
Según Alkozei la luz blanca enriquecida con azulpodría utilizarse en lugares donde la vigilancia y la toma dedecisiones rápidas son claves, como las cabinas de pilotaje,las salas de operaciones, los entornos militares o las estacionesespaciales.
VIENDO EL OCÉANO
Otra investigación, en la queparticipa Amber L. Pearson, profesora de Geografía de la Salud-que se ocupa entre otros temas del estudio de los efectos delmedio ambiente en la salud de las personas- en la UniversidadEstatal de Michigan (MSU), encontró una nueva razón paracomprarse una casa en la playa, ya que ha desvelado que quienesdisfrutan de vistas a las aguas oceánicas de color azulestán menos estresados.
Este estudio es el primero enencontrar una relación entre la salud y la visibilidad delagua oceánica, a la que los investigadores denominan“espacio azul”, según la MSU .
El aumento de las vistas de dicho“espacio azul” se asocia significativamente conniveles más bajos de angustia sicológica, segúnPearson, quien añade que este estudio no encontró que lavisibilidad de algunos espacios verdes, como los bosques y parquesherbosos, produjeran ese mismo efecto calmante.
A similares conclusiones ha llegadoun equipo del Institutode Salud Global (ISGlobal) de Barcelona que ha efectuado unarevisión internacional de 35 estudios cuantitativos sobreespacios azules y salud, concluyendo que la exposición a losentornos acuáticos con este color es beneficiosa, en especialpara la salud mental y el bienestar.
Indican que los niveles deactividad física aumentan cuando las personas viven cercade espacios azules, los cuales también son beneficiosospara la salud mental , en especial para reducir el estrés,y para el bienestar que una persona percibe respecto de símisma.
ISGlobal participa en el proyectoeuropeo BlueHealth, que estudia la relación entre espacioslos azules y la salud humana.
Por su parte, científicos de laUniversidad de Granada (UGR), han demostrado que la luz azul ayudaa relajarnos más rápido que la luz blanca, tras sufrir unestrés psicosocial agudo, para lo cual midieron lasactividades cardíaca y cerebral de los participantes en esteestudio, mediante electrocardiogramas y electroencefalogramas, ensituaciones estresantes.
“Es el estrés que seproduce en las relaciones interpersonales o sociales, cuandomantenemos una discusión tensa con un amigo, o cuando estamosrealizando una tarea y alguien nos mete presión para que lafinalicemos cuanto antes”, explican los investigadores delBCI Lab de esta universidad de Andalucía, dirigidos porFrancisco Pelayo, profesor de Arquitectura y Tecnología deComputadores.
MIRADA AZUL
Por su parte, la firma Novalogyha desarrollado un dispositivo “ponible” que emiteluz azul y que aumenta el bienestar mental “al ayudara reajustar el ritmo circadiano humano, un especie de relojbiológico que regula las funciones fisiológicas delorganismo siguiendo un ciclo que se repite cada 24 horas”,aseguran.
Explican que este sistema denominadoAYO se basa en losdescubrimientos sobre el ritmo circadiano por los que seconcedió el Premio Nobel de Medicina o Fisiología 2017 atres investigadores estadounidenses, y en otras investigaciones enCronobiología, la ciencia que estudia los ritmosbiológicos, de instituciones como Harvard, Oxford y laNASA.
Utilizando veinte minutos diarioseste dispositivo, que se coloca como una gafas y se programa ycontrola mediante una app para afrontar distintas situaciones,“se puede mejorar el sueño, reducir el cansancio debidoal desfase horario o jet-lag causado por los viajes en avión,o elevar la energía diaria”, según suscreadores.
La clave de estos efectos es laexposición del usuario a una luz azul suave y especial queimita la luz solar, la cual le es administrada en el momento y conla intensidad necesaria, que se adecúa a los hábitos desueño y estilo de cada persona, afirman desde estacompañía.
