Comondú, Baja California Sur (OEM-Informex).- La inteligencia emocional en su definición técnica es un conjunto de habilidades que permiten reconocer, apreciar y manejar de manera equilibrada las propias emociones y las de los demás.
La inteligencia emocional se basa en ciertas características en las que se explica cuidadosamente cada área a trabajar en el individuo, aquí se mostrarán cada una de ellas de manera general y traducidas a un resultado positivo.
La primera característica se basa en prestar atención a las emociones, las personas que desarrollan este tipo de inteligencia analizan sus emociones y las escuchan, no solo se limitan a sentirlas. Observar el entorno y enfrentarse a las situaciones difíciles de manera analítica, sin caer en provocaciones, primero reconociendo la emoción e identificándola para poder determinar la acción.
En la segunda característica, es conocer los sentimientos y no reprimirlos, las personas que realizan esta tarea, suelen ser auténticas y sinceras, ya que expresan sus sentimientos de forma clara. Cabe mencionar que ser sincero no significa herir a los demás y cuidar la manera de expresar las emociones, siempre de manera asertiva y sin culpar a las personas.
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Otra característica de la inteligencia emocional es, el análisis de los proyectos y sueños, quienes siguen esta premisa, no viven en un sueño constante, sino que saben razonar sobre lo que sienten y si alguna meta puede ser alcanzada o no. Esto no significa que los sueños no se pueden cumplir o que no se debe aspirar a metas grandes, sino que al elegirlas existe una congruencia, entre los recursos con los que se tiene, las capacidades y la motivación para lograr llegar a cualquier resultado.
Existen más características importantes, las cuales se complementarán en el siguiente artículo, todas tienen su relevancia y con un conjunto de habilidades emocionales desarrolladas, se puede llevar una vida de mejor calidad.
